Профилактика важна не только после лечения, но и во избежание нового обострения и в целом до начала развития болевого синдрома.
Общие рекомендации включают в себя:
- снижение лишнего веса;
- ежедневную физическую активность;
- лечебную физкультуру;
- курсы лечебного массажа;
- соблюдение правильного режима питания;
- избавление от вредных привычек.